Вход · Регистрация
Утро после праздника
04.12.2014

Утро после праздника
И вот они прошли, новогодние, рождественские праздники и каникулы 2010 года – года Тигра. Вам не кажется утро добрым? Сейчас все поправим. Начали!

Полезно день-два «посидеть» на кефире с низким процентом жирности. Это не только поможет избавиться от набранных килограммов, но и нормализует пищеварительный процесс, нарушенный обилием разнообразной еды, принятой в неурочный час.

Американскими диетологами разработана диета только на один день. Уникальное сочетание витаминов, белков, углеводов и аминокислот гарантирует эффективное очищение кишечника (при условии строгого соблюдения диеты!).

– Рано утром после пробуждения – чашка зеленого чая.
– 8.00 – стакан хлебного чая, 1 яблоко.
– 9.00 – полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством виноградного сока, 100 граммов винограда.
– 10.00 – 2 чашки зеленого чая.
– 11.00 – полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством морковного сока, яблоко.
– 12.00 – стакан виноградного сока, 100 граммов винограда.
– 15.00 – 2 чашки зеленого чая.
– 16.00 – полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством морковного сока.
– 17.00 – стакан минеральной воды.
– 18.00 – 2-3 болгарских перца.
– 19.00 – полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством яблочного или грушевого сока.
– На ночь – чашка зеленого чая.
 

Хлебный чай готовится так:

200 граммов черного хлеба, нарезанного на кусочки, залить 1 литром крутого кипятка, дать настояться в течение 8-10 часов, затем процедить. Вот и все, уникальный по своим свойствам напиток готов. Пейте на здоровье.
 

А что у нас с лицом?

Следы бурно проведенной ночи всегда отражаются у вас на лице? Это поправимо. От мешков под глазами поможет избавиться охлаждающий компресс. Заранее заморозьте кубики льда из зеленого чая или лимонного сока, настоя шалфея или ромашки. Приложите лед к глазам и полежите некоторое время с этим «компрессом» в постели. Лимонный сок оказывает тонизирующее действие, а ромашка и шалфей дают противовоспалительный и увлажняющий эффект. Такая процедура поможет справиться также и с головной болью, что не менее актуально в нашей ситуации.

Здоровья вам и хорошего наступившего нового года!



Категория: Здоровье | Просмотров: 460 | Добавил: reast | Теги: диета, здоровье | Рейтинг: 5.0/2